Qigong verbindet Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zu einer Einheit. Die positiven Wirkungen sind körperlich und geistig spürbar.

Wer rastet, der rostet. Das gilt auch für Fahrräder. Vor der ersten Ausfahrt im Frühling ist ein ordentlicher Check zwingend nötig.

Nicole Werdenigg ( geb. 1958) berichtet über Gewalt- und Missbrauchserfahrungen Heute möchte ich Nicola Werdenigg vor den Vorhang holen....